Миогимнастика
для взрослых
Мини-курс для тех, кто проходит ортодонтическое лечение
или хочет стабилизировать прикус
Онлайн-формат
Специально для взрослых
Методика врача с 20-летним стажем
Вы ощущаете напряжение в лице, усталость мышц или непривычные изменения, но не понимаете это норма адаптации или сигнал, что нужно помочь организму
Поймёте, как мышцы реагируют на брекеты, и научитесь мягко поддерживать процесс лечения через упражнения
Есть сомнения и тревога: как организм отреагирует? будет ли больно? сколько длится адаптация?
Подготовите мышцы к лечению заранее
и сделаете период привыкания более спокойным и управляемым.
Есть опасение, что зубы могут «вернуться» назад,
а мышцы продолжают работать по старым привычкам.
Сформируете мышечную поддержку нового прикуса и снизите риск повторных изменений.
Понимаете, что привычки влияют на положение зубов,
но не знаете, как их корректировать безопасно.
Освоите упражнения для языка, дыхания и круговой мышцы рта, которые помогут закрепить физиологичный баланс.
Почему именно это влияет на комфорт и адаптацию

Брекеты меняют положение зубов. Но мышцы, дыхание и привычки остаются прежними. Именно поэтому адаптация может быть длительной, а результат требовать дополнительной стабилизации.
Что происходит без работы с мышцами:
Мышцы продолжают работать «по-старому». Многолетние привычки — дыхание через рот, неправильное глотание, слабый тонус губ — создают сопротивление изменениям.
Организму сложнее адаптироваться. Появляется ощущение напряжения, усталости мышц лица, повышенная чувствительность в период лечения.
Новое положение зубов не закрепляется привычками. Без перестройки мышечной памяти прикус может оставаться нестабильным.
Что делает миогимнастика:
Мягко перестраивает мышечный тонус
Формирует поддержку нового положения зубов
Сокращает срока лечения на брекетах на 10–30%
Помогает организму адаптироваться быстрее
Закрепляет результат через ежедневную практику

Миогимнастика — это не замена ортодонтии, а ее функциональное усиление!

- К.М.Н. Врач ортодонт-гнатолог, миофункциональный стоматолог
- Более 20 лет клинической практики
- Специалист по коррекции прикуса и работе с височно-нижнечелюстным суставом
- Автор профессиональных статей и обучающих программ
«Я создала этот курс для взрослых пациентов, которые проходят ортодонтическое лечение и хотят получить стабильный результат без боли и рецидивов.
Правильная миогимнастика помогает ускорить адаптацию, снизить нагрузку на сустав и закрепить результат на годы.
Всего 10–15 минут в день — и лечение становится комфортнее и эффективнее.»
Узнайте, как работают челюстно-лицевые мышцы и почему без их подготовки брекеты не дают максимального эффекта.
Научитесь правильно дышать, улучшать оксигенацию тканей и снижать нагрузку на мышцы лица и сустав.
Закрепите правильное положение языка для стабильного прикуса и красивой улыбки без рецидивов.
Разовьёте мышцы губ и щёк, улучшите артикуляцию и ускорите адаптацию к брекетам.
За 1–2 месяца до установки брекетов
Во время лечения
После снятия брекет-системы
Чем раньше вы начнете, тем легче пройдет адаптация!
Без мышечной поддержки:
— лечение затягивается
— дискомфорт усиливается
— повышается риск рецидива
С поддержкой:
— мышцы работают вместе с брекетами
— результат закрепляется
— улыбка остаётся стабильной
Мы собрали самые популярные вопросы, чтобы помочь вам разобраться во всех деталях курса. Если у вас остались сомнения — здесь вы найдёте ответы!
Нужно ли проходить курс, если у меня уже стоят брекеты?
Да. Особенно если вы ощущаете напряжение, боль в суставе или медленную адаптацию. Миогимнастика помогает мышцам быстрее «принять» новое положение зубов и снижает дискомфорт.
Подойдет ли курс, если брекеты уже сняты?
Да. Это даже очень важно. После снятия системы мышцы могут «тянуть» зубы назад. Упражнения помогают закрепить результат и снизить риск рецидива.
Сколько времени нужно заниматься?
10–15 минут, 2–3 раза в день. Регулярность важнее длительности.
Когда я почувствую результат?
Снижение напряжения обычно ощущается в течение первых 2–4 недель при регулярной практике.
Есть ли противопоказания?
Да. Острая боль, воспалительные процессы, обострение заболеваний сустава — повод сначала обратиться к врачу.
Как оплатить курс?
Оплата принимается с карт любых банков (как России, так и зарубежных), доступны все основные платёжные системы. Также возможна рассрочка при одобрении вашего банка.