Миогимнастика

для взрослых

Мини-курс для тех, кто проходит ортодонтическое лечение
или хочет стабилизировать прикус

  • Упражнения для дыхания, языка и мышц лица, которые помогают снизить напряжение, ускорить адаптацию к брекетам и закрепить результат лечения

Онлайн-формат

Специально для взрослых

Методика врача с 20-летним стажем

Этот мини-курс для вас, если:

Вы уже проходите ортодонтическое лечение

Вы ощущаете напряжение в лице, усталость мышц или непривычные изменения, но не понимаете это норма адаптации или сигнал, что нужно помочь организму

Что вы получите:

Поймёте, как мышцы реагируют на брекеты, и научитесь мягко поддерживать процесс лечения через упражнения

Вы только планируете установку брекетов или элайнеров

Есть сомнения и тревога: как организм отреагирует? будет ли больно? сколько длится адаптация?

Что вы получите:

Подготовите мышцы к лечению заранее
и сделаете период привыкания более спокойным и управляемым.

Вы хотите сохранить результат после снятия брекетов

Есть опасение, что зубы могут «вернуться» назад,
а мышцы продолжают работать по старым привычкам.

Что вы получите:

Сформируете мышечную поддержку нового прикуса и снизите риск повторных изменений.

Вы замечаете дыхание через рот или слабый тонус губ

Понимаете, что привычки влияют на положение зубов,
но не знаете, как их корректировать безопасно.

Что вы получите:

Освоите упражнения для языка, дыхания и круговой мышцы рта, которые помогут закрепить физиологичный баланс.

Брекеты работают с зубами. А кто работает с мышцами?

Почему именно это влияет на комфорт и адаптацию

Брекеты меняют положение зубов. Но мышцы, дыхание и привычки остаются прежними. Именно поэтому адаптация может быть длительной, а результат требовать дополнительной стабилизации.

Что происходит без работы с мышцами:

Мышцы продолжают работать «по-старому». Многолетние привычки — дыхание через рот, неправильное глотание, слабый тонус губ — создают сопротивление изменениям.

Организму сложнее адаптироваться. Появляется ощущение напряжения, усталости мышц лица, повышенная чувствительность в период лечения.

Новое положение зубов не закрепляется привычками. Без перестройки мышечной памяти прикус может оставаться нестабильным.

Что делает миогимнастика:

Мягко перестраивает мышечный тонус

Формирует поддержку нового положения зубов

Сокращает срока лечения на брекетах на 10–30%

Помогает организму адаптироваться быстрее

Закрепляет результат через ежедневную практику

Миогимнастика — это не замена ортодонтии, а ее функциональное усиление!

Автор курса — Диана Чертанова

- К.М.Н. Врач ортодонт-гнатолог, миофункциональный стоматолог
- Более 20 лет клинической практики
- Специалист по коррекции прикуса и работе с височно-нижнечелюстным суставом
- Автор профессиональных статей и обучающих программ

«Я создала этот курс для взрослых пациентов, которые проходят ортодонтическое лечение и хотят получить стабильный результат без боли и рецидивов.

Правильная миогимнастика помогает ускорить адаптацию, снизить нагрузку на сустав и закрепить результат на годы.

Всего 10–15 минут в день — и лечение становится комфортнее и эффективнее.»

Структура курса

01

ВВОДНЫЙ УРОК

Узнайте, как работают челюстно-лицевые мышцы и почему без их подготовки брекеты не дают максимального эффекта.

02

УПРАЖНЕНИЯ НА ДЫХАНИЕ

Научитесь правильно дышать, улучшать оксигенацию тканей и снижать нагрузку на мышцы лица и сустав.

03

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯЗЫКА

Закрепите правильное положение языка для стабильного прикуса и красивой улыбки без рецидивов.

04

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРУГОВОЙ МЫШЦЫ РТА

Разовьёте мышцы губ и щёк, улучшите артикуляцию и ускорите адаптацию к брекетам.

Время выполнения: 10–15 минут, 2–3 раза в день

Когда начинать? Лучшее время — сейчас!

За 1–2 месяца до установки брекетов

Во время лечения

После снятия брекет-системы

Чем раньше вы начнете, тем легче пройдет адаптация!

10–15 минут в день = стабильный прикус на годы

Без мышечной поддержки:
— лечение затягивается
— дискомфорт усиливается
— повышается риск рецидива

С поддержкой:
— мышцы работают вместе с брекетами
— результат закрепляется
— улыбка остаётся стабильной

Записаться на курс

Имя
Телефон *

Частые вопросы

Мы собрали самые популярные вопросы, чтобы помочь вам разобраться во всех деталях курса. Если у вас остались сомнения — здесь вы найдёте ответы!

Работает на Creatium